Muzun zararları

Muz belkide yaz aylarının en favori meyvesi fakat aşırı kullanımında bazı olumsuz etkilere neden olabilir.

Muzun zararları:

Muz Güneydoğu Asya’nın tropikal bölgelerinde yetişen, ülkemizde Anamur ve Alanya arasında üretilen uzun tatlı kabuklu bir meyvedir.

 

Muzun zararları nelerdir?

  • Muz tüketimi uzun süreli olursa az miktarda kalori içerse de kilo almanıza neden olabilir.
  • Muz, yüksek şeker içeriği nedeniyle aşırı tüketildiğinde kan şekeri seviyesinde değişikliklere neden olabilmektedir. Bu yüzden muz tüketimi şeker hastaları için zararlı
  • Muz lifli bir gıda olduğu için, şeker düzeyi aynı olan diğer meyvelere göre çok daha zor sindirimi gerçekleşen bir meyvedir.
  • Muz yüksek derecede potasyum içermektedir. Potasyum alımının fazla olması, mide bulantısı ve kalp ritmi düzensizliklerine neden olan hiperkalemi hastalığına yol açmaktadır.
  • Şeker içeriği nedeniyle muz diş çürümesine neden olur. Aynı zamanda ağızda bakteri gelişimini arttırır.
  • Ağız sağlığı için zararlı
  • Aşırı muz tüketimi bel bölgesinde yağlanmalara neden olabilir.
  • Protein bakımından çok fakirdir ve muz ile diyet yapanlarda protein eksikliği nedeni ile hastalıklar meydana gelebilir.
  • Muz bağışıklık sistemini bozabilen alerjilere neden olabilmektedir.
  • Muz solunum yollarına zararlı olabilir. Solunum yollarını daraltarak yutkunmada zorluk ve nefes almada zorlanmalara neden olabilir.
  • Muz tüketimi bulantı ile başlayan mide sorunlarına yol açabilmektedir.

Muz kabızlığa neden olabileceği için aşırı tüketilmemelidir.

Muz tüketmek istenmeyen gaz oluşumlarına da sebep olabilmektedir çok tüketmemekte fayda var.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ